早朝ウォーキング│スマイリーママ

早朝ウォーキング

2012/03/13

運動不足解消のために
（実はコレステロール値が高くなったからうわっ

）
早起きして３０～４０分歩くようにしましたスタコラ

横断歩道を白い線だけ踏むくらいの大股で歩くのがいいそうだけど
白・白って歩いて３歩目は白線が踏めません。

気持ち的には競歩くらいのハイペースで腕を振って勇ましく歩くと
ちょうど氏神様まで行ってこれますおすまし

帰りの土手で土筆をみつけて
風は冷たいけど春が来たんだなって嬉しくなりましたニコニコ

残念なことに花粉症デビューしちゃいましたが
長く続けたいなって思いますおすまし

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Posted by 河田

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